ОФП | Одесса Теннис. Теннисная школа в Одессе.

Новости тенниса

Общая Физическая Подготовка

Общая Физическая Подготовка, или, сокращённо, ОФП, является одним из важных условий при занятиях любыми видами спорта. ОФП – это комплексные программы физических упражнений, направленные на развитие или разогрев той или иной группы мышц.

Среди основных целей ОФП можно выделить:

  • Наращивание общей мышечной массы
  • Развитие определённых групп мышц
  • Растяжка, улучшение гибкости
  • Разминка перед занятием

Профессиональный подход к  ОФП помогает избежать травм, обеспечивает комфортный игровой процесс, направляет развитие в правильное русло, существенно повышает тонус организма.

Мы являемся профессиональной теннисной школой, и поэтому знаем, насколько важно уделять внимание этой категории.

Нашу команду по ОФП представляют тренеры с многолетним стажем, и глубокими познаниями в области анатомии и спортивного развития человека.

Известно, что только комплексный подход обеспечивает наилучший спортивный результат.

Играйте в теннис правильно!

[vid]2azm_ipVFNE[/vid]     [vid]d-PMlUD9k_o[/vid]